После того как родили....❤ через сколько пошли в спорт зал ???

Ага..😁я до сих пор иду😂😂😂

через 7 мес. Сначало нельзя было, т.к. кс, а потом лень😳

Пошла сейчас через 7, тренер говорит что надо было чуть раньше приходить гдето через 5

@sam_kati, а через месяц?

@yulia1985, 😂🙈@olechka1236 👍🏼

@a_p, нельзя

Через 3 недели примерно

@safina_, так все таки через месяц уже разрешён спорт и диета?

@a_p, я не видела смысла тянуть если честно . Наверное все индивидуально

@safina_, на кормление грудью это не повлияло ?

@a_p, абсолютно. Есть мнение что якобы при тренировках где оч сильно потеешь возникают проблемы с лактацией, но нужно просто много пить. А я ходила в зал

@safina_, спасибо)))буду знать .

Агат,все индивидуально,а диета у тебя и так будет,если на ГВ😂😂😂я например сейчас вообще дрыщ,46,5 кг вешу,хотя диету не держу уже давно🙈😁.А на счёт спорта,вся проблема в том что у беременяшек с ростом живота расходятся и мышцы пресса,и они должны сойтись после родов,вот как сойдутся тогда и пресс можно качать.☺️

👆🏻 точно, как диастаз пройдет и кровотечения прекратиться можно идти в зал. Проверить сошлись мышцы или нет можно самой дома, в ютубе есть видео 😊

@kristinan, ничего себе ,ты что то крайне худенькая ,давай больше 🍧🍪🌭🍰дай бог ,чтоб и мне не нужен будет зал...Но прям уже испытываю дискомфорт 🍑🐷

@tatyana_go, спасибо,сейчас посмотрю )