Девчонки, не по теме.... Кто-нибудь сидел на кефирной диете ? как разультат и по какой схеме ?

послушаю

в 2011 году посидела 3 недели на одном кефире (био баланс 0.1%) после этого в организме произошли какие то изменения и я за 3 месяца скинула 20 кг

Я кефир выпиваю на ночь стакан, если б пила целый день наверное стошнило бы точно))) вы ск хотите сбросить кг?

@voronkovaanna, рост 168, добеременный вес 62, сейчас 67. Но сбросить в идеале хочу кг 7-10

девчонки я после родов за 3 месяца скинула 23 кг. за беременность набрала 21. Нарочно на диете не сидела. была вынужденная акция. у ребёнка на многое была аллергия. поэтому хочу сказать ,меньше кушайте . мутное и сладкое исключите. результат порадует.

@angellovessky, ммм... Слышала, что кефир 0,1 самый вредный, даже худеть нужно на минимум 2,5. И это вы конечно круто. Вообще вроде надо 1 неделю пить кефир, потом пп, потом опять кефир и так до желаемого веса. И вовремя этих махинаций, обязательно пить витамины. А вы потом обратно не набрали ?

Да вы по сравнению со мной худышка. Я 172 см, я не могла или ленилась худеть, вообще села на пп с 21 января но были праздники и я ела все подряд, вообщем не ем жаренное, перестала кушать майонез, и ем очень мало хлеба, раз в 2 недели и так же уменьшила сладкое. И не ем после 7 вечера и на ночь вот кефирку) или яблочко) короче 21.01 вес 76 с чем, сегодня мой вес 70 кг ровно. Кажется всего 6 кг ерунда какая, а знаете ещё недавно я об этом не могла и подумать что у меня получиться. Так что худею дальше) цель поставила минимум 65 кг

@voronkovaanna, у вас хороший прогресс и адекватная цель, думаю все получится ))

@koshamom, я тоже надеюсь что все получится))) и вам предлагаю не мучать а скорректировать питание) это не так сложно как кажется... Я однажды очень сильно похудела просто перестала жрать - вообще, итог, худая но желудок посадила напрочь...

Я лет в 18 неделю посидела на кефире -5 кг. Больше таких экспериментов в жизни не было

@koshamom, спустя 2 года как с молодым человеком разошлась вес полез вверх... за беременность набрала 5.5 кг, в роддоме 10 кг оставила, но через 2 месяца меня разнесло как на дрожжах

@voronkovaanna, это сложно, именно для меня. Я много работаю с 4 мес., ребенка.... готовить время почти нет, мужу даже свекровь иногда привозит, я не успеваю. Раньше, из-за динамичной работы, кроме йогурта на утро могла поесть только вечером. А днем была на кофе и зеленом чае, могла шоколадку урвать. И как ни странно, тьфу-тьфу, нормально все с желудком

@voronkovaanna, не дописала )) и вот при таком рационе, вес был 60-63