Как поддерживать форму бедер после набора веса?
Всегда комплексовала по поводу ляшек. 🙈а тут,как поправилась,так весь жир ушел в них и теперь у меня огромные ЛЯХИ😂знаю,что можно делать массажи,чтобы сильно не поправляться и ,чтобы после родов целлюлит ушел быстрее...я купила массажёр,но мне так неудобно им пользоваться из-за живота😂😂😂приходится в раскарячку стоять,больше 5 мин не могу)а как вы поддерживаете в форме свои бедра?)а то скоро они начнут тереться друг об друга😳😂
фотограф новорожденных📸💎👼🏼 Дарья·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Тоже послушаю! Первым делом полнеют они и попа🙈
Виктория·
В ожидании первенца
И я послушаю..а то у меня уже растяжки на ляжке появились(
alisa·
В ожидании первенца
По ходу эта тема никому не интересна 😂🙈
alisa·
В ожидании первенца
@vikakakosa, а на счёт растяжек-надо купить крем от растяжек и не жалеть денег на него.Мазать им утром и вечером бедра.попу.дивот и грудь-как лекарством)и тогда все ок будет)а иначе потом только хирург.вмешательство поможет.хорошо перед кремом сделать скраб из кофе -просто молотый кофе и им тереть попу,бедра и оч аккуратно живот,но я ленюсь🙈
Виктория·
В ожидании первенца
@mimipal, да я уже вся состою из масел-кремов от растяжек всяких разных на любой вкус и цвет))) и херакс, под ягодицей одной на ляжке прям россыпь мелких растяжек.. 🙁
alisa·
В ожидании первенца
@vikakakosa, посмотрите этот крем в аптеке,мне посоветовала его фармацевт(лн стоит ок.1500 руб )а я выбирала за 4-5 Тыс и оеа меня от говорила,говорит этот лучше ,чем дорогие.и я им мазала и реально вижу результат-растяжки ,которые были еще до беременности стали меньше)
alisa·
В ожидании первенца
@vikakakosa, как я прочитала в интернете,растяжки появиться могут даже после использования крема,но если им пользоваться,то они после родов уйдут быстрее)и надо еще 3 месяца пользоваться им после родов)
Эльвира·
Я после душа растираю проблемные участки щёткой с натуральной щетиной, потом мажу маслом от растяжек и ещё ручным массажером прохожусь. Бедра всегда были проблемные в плане растяжек и отложений, но так хоть спокойнее что ещё хуже не станет))
Nelli·
Бассейн :) хотела купить массажер-банку, но отговорили из-за риска образования звездочек. С 17 недели пошла в бассейн, там скраб после хамама, ноги очень подтянулись, хотя и плаваю немного - мин 20. Зато 3-4 раза в неделю👍
alisa·
В ожидании первенца
@personellity, а в какой бассейн ходите?в Москве?мне врач вообще сказала,что полезно для спины и тд,но я боюсь заразы в бассейнах 🙊
Nelli·
У нас в Одинцово хороший фитнес-центр, в том числе и занятия с беременными. Мне кажется, что какая-нибудь Чайка вполне безопасна👌 главное, не наступать в стоячую воду у бортика ( это правило для всех бассейнов) и пить воду перед началом плаванья. Тогда сразу после захочется в wc, а это профилактика цистита:) ну и всякие тёплые бонусы типа халата и хамама/сауны - погреться пару мин))