Методом проб и ошибок поймешь от чего плохо, а от чего чудесно. И просто исключи продукты от которых фигово. Тут все индивидуально. Мне помогали сладкие сочные фрукты, мятная жвачка и минимум жратвы на ночь. Если переешь на ночь, то все стремительно выйдет)
missing835user·
терплю, сил нет(
Екатерина·
До 6 недель не было его...а потом ужас какой-то вообще есть не могла. Вот как пару дней сам отпустил...пока не все могу есть но хоть голодной не хожу
Екатерина·
А так ничего не помогало
Марина·
В ожидании первенца
и я терпела:(( аж до 16ой недели:( даже похудела.
Даша·
Вода с лимоном, Ессентуки минералка были мои лучшие друзья, попробуй.
Аня·
Мама двоих (младенец)
минеральную воду, томатный сок
Мария💞·
Мама двоих (младенец)
Боржоми
Катя·
Мама подростка
вода с лимоном, можно просто лимон пососать, еще крекер хорошо помогает
Марина·
В ожидании первенца
Методом проб и ошибок поймешь от чего плохо, а от чего чудесно. И просто исключи продукты от которых фигово. Тут все индивидуально. Мне помогали сладкие сочные фрукты, мятная жвачка и минимум жратвы на ночь. Если переешь на ночь, то все стремительно выйдет)
Анна·
В ожидании первенца
Я апельсинку жую. С ней легче) даже запах кофе на работе переношу!)
Мария·
Мама дочки (2 года), беременна (39 нед.)
Я спасалась только молоком :)