За беременность уже пару коробок яблок съела, возможно больше😆 девочки у меня начался жор😫, хочу…

Никак с этим не справлялась и не боролась, выхватывала просто от врача иногда, но и фиг с ним, голодать что ли теперь

Я набираю прям гигантскими темпами и ничего поделать не могу . Набираю даже если не ем . Поэтому забила на это дело и кушаю правильное и полезное , но как бы это не помогает вес сдерживать.

@oduvanchikvika, @vitano девочки вес прибавляется по 1 кг в неделю, это если сдерживаю себя в еде, а если бы я ела все, что хочу, то был бы вообще кошмар.

у меня к 25 неделям была прибавка 14 кг😱 без сладкого просто не могу, помешалась на нем с начала беременности. чувствую, посадят меня на диету скоро,но для меня это будет ужоооос, в жизни не сидела на диете и ела всё, что хотела😩

Воды больше пила до беременности когда жор нападал, а сейчас ведь отеками чревато. Дробно и часто питайтесь, ешьте то, что много съесть не выйдет, типа творог и яйца отварные, а к яйцам хлебцы или сухарики. Кефирчик на ночь или с утра, в утренний можно муку льняную или на ночь греча чтобы замочена была или клетчатка. Жуйте не яблоко, а банан, жуйте всё долго и тщательно. Ешьте финики и сухофрукты по поводу и без. Поменьше голодного шопинга и статей про еду. Упражнения для беременных делайте, гуляйте , сжигайте излишки. Ляхи и жопец массируйте и скрабируйте, эдак хотя бы целлюлит намечающийся отсрочить.

А как обстоят дела с отеками?

@viliya, дельный совет😊 но есть хочется до слез😢

@oduvanchikvika, не отекаю, воду пью как положено не более 1300 мл.

@landishserebristii Так кушайте, ток ведь что едите и как едите значение имеет. А то, за неимением блюд разнообразных и вкусных, тянет на покупное и не полезное. А кухня обычно ограничена тем что недорого, много и привычно и для мужиков обычно. Ещё ведь надо мужика кормить, а ему мяса подавай и всего вкусно-неполезного. Хех. А меню, что в инете для диеты рекомендуют тяжело иногда воспроизвести и следовать часто тяжело. Часто не вкусно, а воли нехватамба. Дилемма. Ну, одно вам сказать могу, чтобы вы не набрали, скорее всего через год после родов уйдёт. Тут дамы пишут, что по 30 и более кг набирают за беременность, но к дородовому возвращаются. Дык и вообще, можно ещё себя утешать тем, что организм ведь не дурак, просит и набирает столько сколько надо для этого процесса 👍😊 Всё будет хорошо🌹

@viliya, я не ем ничего покупного, готовлю постоянно сама, из сладкого только мармелад и зефир, мужу жарю, себе на пару готовлю, хлеб и булки не ем. С сегодняшнего дня вообще все исключу, любые погрешности свои. Посмотрим, что будет. Завтра и послезавтра без соли поем.😕 если с весом опять проблемы будут, то буду уже сдаваться специалистам😫

Та же проблема была . в 20 недель прибавка была 10 кг а в 25 15 кг. Вес я набирала по 1500 кг за неделю из за отеков. Посчитайте сколько выпили и выделили за сутки , если меньше выделяете, то скорее всего отеки есть.

@landishserebristii Тогда ваша прибавка кажется естественной. Ну не голодать же

@annareva, пью воду не более 1300 мл, а выделяться строго столько же должно? Внешних отеков нет, внутренних тоже.

@landishserebristii Просто у меня было меньше на 500 и больше и были отеки . Желательно что бы одинаково было