Всем привет!✌ Девочки, кто сталкивался с диастазом после родов? Расскажите,что вы делали для его устранения и как быстро…

Я не сталкивалась, но подруга проходила курс массажа для восстановления

у меня был не критичный, ничего не делала

@rimma096 2 см это ведь тоже некритичный?

@maria878 вроде нет, у меня примерно такой же был, я даже забыла про него и не проверяла уже

@rimma096 хорошо, спасибочки!

@rimma096, @maria878 а как его проверяют?

Как обнаружили ?

@chernyshovag @tsv Тест на диастаз

Лягте на спину, колени согнуты, стопы на полу. Положите кончики пальцев на средней линии живота на 3-5 см выше и ниже пупка. Сохраняя мышцы пресса расслабленными, приподнимите голову от пола. Если вы почувствуете расхождение прямых мышц живота — это диастаз.

@tsv решила посмотреть остатки былых "кубиков" - и увидела эту щель...гугл сказал диастаз...сделала тест и точно он. расхождение в 2 см

@maria878, что то короче я не понимаю , у меня не получается

Девочки! Кому интересно, что такое диастаз, как проверить и как убрать) Почитайте https://sektascience.com/sektamama/diastaz/