Девочки, а через сколько после родов, вы начинали заниматься спортом? Хотя бы дома, элементарные…

Через месяц решила начать с приседаний,открылось кровотечение.Забила.Еще через месяц попробовала снова,все нормуль.Так и начала😊

Про массаж. Если на гв,то не стоит сейчас.

У меня КС было, я через два месяца начала, по тихонечку по маленечку, сейчас почти три месяца малышке, я чувствую дискомфорт иногда когда качаю пресс например, но у всех по разному, если чувствуете себя хорошо, то через 1-2 можно, но не сумашедшие нагрузки! Удачи вам и терпения!

@pdr23oct.boy, блин, долго так, хочется уже, не могу😕спасибо, тогда не буду рисковать)

@svetochek_sol, спасибо) да я себя вполне хорошо чувствую, как будто и не рожала 😜спасибо большое)

У меня также, как у @pdr23oct.boy было, но у меня кс

@sunkatrina, у меня не разрывов, не эпизио, ничего такого нету) всякие эти выделения ушли, я вот и думаю, может животик можно начать качать?) ты не представляешь как мне хочется все и сразу 😀

@sunkatrina у меня ер без разрезов и разрывов,но у меня в принципе отходняк долгий был после вторых родов😂

@anastasiafokina, я представляю, я еле месяц выждала, писала тренеру своему, ну когда, ну когда можно-то??? Все говорили ждиииииииии. После ер конечно уже можно, потихоньку начинай и смотри на реакцию организма. Это я со швом боялась😁 начала с Джиллиан Майклс, потом через три недели перешла на пожестче😄

Говорят через месяц,т к могут ещё опять выделения начаться,в общем как правило после 40 дней)