Ну вот и начались мои тренировки по апгрейду фигурки к лету после кесарева, делаем попу,бедра,…
Ну вот и начались мои тренировки по апгрейду фигурки к лету после кесарева, делаем попу,бедра, пресс,ну и конечно же не без гантелей по 2,5 и главная гантелька для приседаний 5500 дрыхнет 😁курс адский, планирую его месяц делать, он рассчитан на 10 дней. Сегодня уже два подхода, не думала что будет тааак тяжело! обычно давалось легче, ничего, думаю придем в форму, дело привычки, присоединяйтесь👍👍👍
krasotka-zet·
После КС полгода нельзя физ. нагрузки
Виктория·
Мама сына-младенца
Мне сказали через 3 месяца можно приступать 😉