Комментарии
КАК ПОВЫСИТЬ ГЕМОГЛОБИН
#полезно_знать@vegie
7 главных продуктов для повышения гемоглобина.
1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.
2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.
3. Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок.
4. Рецепт из мёда, грецких орехов и клюквы – прекрасное средство для повышения ценного белка в крови. Можно смешать в равных пропорциях. Лучше будет употреблять сразу мелкими порциями, как только приготовили.
5. Сбор определённых трав. Взять по две столовых ложки крапивы и листьев ежевики, а также по три столовых ложки зверобоя и цветов ромашки. Всё это измельчить, перемешать и, поместив в термос, залить около 700 граммов кипятка. Настоявшийся настой пить по стакану три раза в день.
6. Пить шиповник с медом – польза не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина.
7. И, наконец, продукты питания, которые должны составлять наш рацион: гречка, яблоки, малина, гранаты.
Можно,конечно.Единственное,что препараты железа немного крепят,но у меня малыш не страдал от этого.Еще свёклу можно запечь в духовке и натереть на салатик.
@vetka85, мне к сожалению в роддоме ни чего не делали..так отпустили..а сейчас даже с кровати встать не сразу получается..голова кружится очень..а это все можно на гв?
Мне в роддоме капельницы с Венофером ставили,а дома Ферлатум пила месяц.Ела гематоген.Пила чай из шиповника,финики ела.Мясо не ем,так что тут ничего не могу сказать,но за месяц с 70 до 121 подняла.
@vetka85, спасибо))