@lozhka @evitta @anastasiya.korzhanevskaya спасибо)

Киви с кожурой)

мукофальк попробуйте

Микролакс клизма ,покупала в аптеке,в коробке 4 шт,300 руб с чем то

@svetusik89, можешь просто так стоять, раза 3-4 в день... Ребёнок на органах лежит и все пережимает, а когда ты в такой позе, то внутренние органы отдыхают и проходимость лучше становится

@paronormar а стоять так перед тем как в туалет сходить?

Свекольный сок👌🏼 чернослив👌🏼 салат из сырой свёклы с маслом и чесноком👌🏼 после этого набора прекрассно ходишь в туалет!))) и не забывай стоять в коленологтевой позе, чтоб кишки распрямлялись

@svetusik89, да))еще как вариант сырую свеклу на терке если нет соковыжималки и в салат что @elena_kim написала))))

@alenabalaeva а вы в соковыжималке?

Салат из белокочанной капусты с морковью и огурцом на ужин и все как по часам...а если и это не поможет, столовая ложка льняного семени утром натощак(хорошенько разжевать) а перед ним стакан воды обязательно!

@svetusik89, меня это ттт не мучает,но когда хочу почистить свой организм выжимаю свекла морковь яблоко))простите как из пулемета🙈🙊🐵

@alenabalaeva супы каждый день,утром кашки ем,фрукты и овощи,и все равно(но про сое свеклы не слвшала)спасибо)попробую)

Я пью молоко, ем йогурты и мне отлично помогает!😉 точнее, это единственное что помогает!

Сок свеклы свежевыжатый)))а суп кушаете каждый день или на сухомятке!?