мне помогает успокоиться забота мужа и зеленый чай! главное быть уверенной и не паниковать. знаю одно- что нет ничего страшного и всегда представляю себя мааааленькой на планете Земля, а вокруг космос бесконечный и проблемы сразу становятся меньше.
все разрешимо! держись :-)