Какие разгрузочные дни на 37-38 неделе беременности?

Яблочки и кефир)

мне писала творог и кефир

Мне помогают яблоки и кефир)

Вот инфо по разгрузочным дням

Вечно этот кефир всем советуют врачи! 😪 У меня например желудок вообще не воспринимает кефир, а врачам не интересно это))) только и знают что кефир и греча.

Я свой ужин только пересмотрела. Стала на ужин есть без соли омлет, или творог. За 2-3 дня уходили 1-1,5 кг. Потом правда я опять на ужин ела то что мужу готовила )) а потом по новой )) и вот так вот у меня вес уже месяц стоит можно сказать, туда-сюда гоняю 1,5-2 кг блин из-за отечности ((

@silverfeather, точно! У меня от кефира такоооое в животе творится😲. Если честно, то я считаю, что разгрузочные дни не полезны. Рацион должен быть сбалансированным. Вот есть мясо нежирное и солености- копчености убрать, это да.

@diana118, я себе разгрузочные дни устраивала только до беременности, на яблочках) но это тоже кому как! Не всем подходит! Мне вот нормально. А от кефира так желудок болит, что один раз до больницы дошло, даже не думала что это из за него.

очень вкусно нарезать тазик овощного салата с разными овощами, посолить лишь чуток, растительное масло и кушать весь день с гречневыми или ржаными хлебцами:)на ужин выпить 0,5л 1% кефира👍😊и вкусно и не особо голодно

Моя врач оригинальна-кефир+печеный картофель очень рекомендует. я пока так и не попробовала

еще куриную грудку варить если очень есть хочется