Если расхождение мышц на животе к какому врачу идти?

сильное прям?

палец проваливается 😢 @zinooolya

@seredenina прям проваливается❓❓❓

ну я пресс напрягаю, и посредине тыкаю 😄 и прям проваливается (

так разве после родов не у всех так? у меня 2 пальца проходили, сейчас уже меньше расстояние

Простите, а куда проваливается?

@e.bir я не отрицаю )) я тупэк в этом деле😄

фига...бандаж не носила?

@zinooolya неее

@manyanya во внутрь) не наружу же😄 или я что-то смешное сказала?

@seredenina, сорри, я просто неочень понимаю как это ..🙄

@seredenina забей в гугле "диастаз" как лечить, там есть гимнастика, типа вакуум в животе

Да все верно вам пишут- вакуум, планка. Чуть позже скручивания - но следить за техникой. Со временем они сходятся. Врач-хирург. Но вообще где то читала версию- что операции по диастазу- это бред и развод на деньги. Так как можно упражнениями исправить.

Упражнения специальные делать для укрепления косых мышц , Планку надо делать только боковую ! В интернете есть, один палец это ничего страшного , гимнастикой исправляется

у меня тоже так(((😞😞😞

@manyanya да я думала что вы знаете, а я чего-то тут несу сумасшедшее ))

У меня тоже один палец 😟

@zinooolya @shae4ka @trizno спасиибо за советы))

@svetlana20152 @violettaskl значит будем гимнастику делать😉

А палец прям полностью проваливается? аж до ладони?))

Я блин значит не правильно делаю ( я Планку не боковую а обычную делаю . Я думала 1 палец это норма :(

https://vk.com/video-87011844_171537291. посмотрите, это как раз про то, как избавиться от диастаза

@ksubadu, у меня нет,чуть больше пол фалангочки около пупка, а выше все меньше и уже . А под пупком все норм вроде . Это сильно у меня или ещё нет?