Во я сегодня кайф словила... наконец-то сходила на аквааэробику для беременных. Вспомнила, что у меня имеются мышцы)
Я вот как раз сижу ищу куда походить на фитнес и аква, и Аквафит рассматриваю, прям рядом с домом...😀 там же просто аква, без гимнастики, на суше, в смысле?
Разминаются все мышцы и много продышек для подготовки к родам. Мне понравилось. Мне с моим тонусом и тахикардией не все разрешили даже делать. В общем хватило нагрузки @miss_penguin
@xoxma да, все в воде.