как можно похудеть? уже замучилась с этим лишним весом😞до беременности 54-55 весила , за день до…

Откажитесь от сладкого и булок. Точнее сказать от сахара и всего его содержащего!👍🏼 я только так сдвинула свой вес с 61,5 до 57.9 за месяц.

И то с учётом того что по сложившимся праздникам торты еда)

Я свой вес не знаю, но тоже капец жирнаяяяя😭 от мучного и прочее отказалась... Вроде 3-4 без них🤔

Я тоже 10 лишних не могу скинуть😭

помогу постройнеть, пишите в личку)

занимайтесь👍🏻

пересмотрете питание, и хорошо бы начать заниматься. но питание это основа в похудении

Питание и спорт)

Как у меня : летом сбросила , было лишних 2-3 кило , сейчас 5 лишних , хотя у меня Ежедневно йога , утренняя зарядка и раз в месяц интенсив : жду пробежек , может тогда , и ещё пью воду с лимоном и имбирём и потихоньку сокращаюмучное , сахар не ем, только мёд и финики

У меня тоже так же было тоже до родов 54-53 в день родов 75 после скинула 10 кг щас уже полтора года прошёл щас потихоньку скидываю плюс тока месячные пришли и вес само уходит щас я вешу 60 кг до заветной цифры чуть чуть осталось 😅