Девочки)))) расскажите все о #бешеннойсушке ))) Как начать, что вообще она из себя представляет?…

поговорила как то с фитнес инструктором на тему этой сушки, он сказал, что результат достигается путем угробливания здоровья и не держится долго. Лучше в зале с тренером заниматься, с учетом особенностей организма. Не все упражнения можно делать после родов или например с больной спиной.

@galinasharapova В зал ходить возможности нет ((((Да и вес у меня всегда стабилен)))) Надо только сбросить его)))

А я бешено ем сушки)) итак хорошо на душе))😂😂😂😂😂😂😂😂😂

дело то не в весе... я до родов весила 69, при этом носила 44 размер, год зала, довольно большая мышечная масса. Надо подтянуть фигуру, а не вес сбрасывать, от физнагрузки вес обычно растет.

А серьезно это все реклама и наживление на людях, лучше кушайте правильно и побольше пеших прогулок, и занятия йогой дома, или просто покачаться дома самой мин 20 в день! Вот вы и красотка! А если лень,то ничего не поможет.

сайт покабока.рф это сайт жены смольного. Там все тоже самое, но бесплатно и без ограничений по времени. Ну и без купера, естессно)))))

@innahimki да в том то и дело что все 7мес пп)))) и упражнения, но вес стоит и ничего не уходит ((((я когда скинула до 50 лет 5назад.Могла есть все и всегда и не мало и вес стоял. При этом я ничем не занималась и тело у меня не дряблое было с 65 на 48 похудела. @galinasharapova

@juliekorneva каков результат? Я уже просто не знаю, что делать (((Готова вообще не есть (((

Странно) значит уменьшить калорийность

@elenako там нужна регистрация и дальше все понятно будет. Я сама пока не занималась. Просто за участие в сушке нужно платить, отправлять видео тренировок для проверки организаторами, ну и возможность вылета из сушки, т.е прекращается доступ в личный кабинет и вам перестают присылать меню и программу тренировок. А в покабока доступ постоянный.

@innahimki и это я уже пробыла (((при положеных 2200 я стала есть 1500 ))) Даже считвя белки и углеводы.

@juliekorneva ого))) Т.е. ты платишь и еще можешь вылететь???? Спасибо сейчас гляну; *

Если вес стоит то 1500 к это много

Платишь за это все дело и там такие задания например как 700 приседов и т.д раз в неделю дается задание на вылет т.е дается задание например простоять в планке максимум , если ваш результат не большой вас могут исключить и больше вы не получаете, ни упражнения ни меню, меню там расчитано на минимум (почти нет углеводов) и максимум белков, отчеты видео трень своих нужно отсылать именно по времени т.е к примеру дали задание на вылет у вас есть определеное время со скольки до скольки можете скинуть отчет не было времени скинуть видео, затупил интернет, заболел ребенок их это не волнует вы отчисляетесь сразу, посмотрите в инсте его жену Юлию Смольную👍 все бесплатно у нее и трени классные, я с ней занимаюсь. А вообще сушка это что? Просушить тело- кушать белок , не есть углеводы и очень очень много тренить. Что знаю рассказала😉

@wnika да я уже посмотрела))) крутая))) я уже подписалась)))