Девочки, можете посоветовать витамины хорошие??? 🙏🙏🙏 Совсем разбитая последнее время и волосы…

Девочки, можете посоветовать витамины хорошие??? 🙏🙏🙏

Совсем разбитая последнее время и волосы пучками все еще лезут, хотя после родов уже полгода прошло!

С детьми гуляю, сна обычно нормально (6-7часов), но днем просто ленивая сонная задница, хочу подкрепить мотивирующий пинок извне. Кальцимин? Алфавит? Спортивные витамины?