беда..утром появились судороги на ногах..как вы справлялись и страшно ли это (то,что больно я почувствовала )

Я пила кальций. Хотя,на нашем сроке его уже не рекомендуют..

у меня тоже судороги появились...а чем спасаться не знаю

надо потянуть сильно носочек стопы на себя ,как только появилась боль ...мне сразу помогает и отпускает

Молочные продукты употребляйте.

Кальция не хватает...

магния нехватка,мне при судорогах магний назначили,буду пить до конца беременности,его можно в отличии от кальция.почитайте инструкцию магния,он как раз от судорог в мышцах.и снятия с них тонуса

Я пью 6 таблеток магния каждый день всю беременность, только ноги как ныли так и ноют каждый вечер

Кушайте кунжут)там больше всего кальция)

@laburka1 я пью магний В6 с 12 недель по 2 таблетки 3 раза в день..куда уже больше

@shckolnikowa значит продолжать принимать,у меня тоже не сразу помог

Меня на этом сроке от судорог спасли компресионные чулки.

@tina12 я в них день хожу..а утром судороги как проснусь😢😢😢

@laburka1, нельзя его пить до конца беременности, он сильно укрепляет, как мне сказала врач" потом ребенка не отдерём")

@diana_1996, я вообще его всю беременность хомячу)))) но врач сказала, что "до конца" нельзя, но когда его отменит, пока не знаю))

у меня когда судороги были я начинала магний пить и все моментом проходило....

лучший помощник муж, только судорога ночью схватит, он сразу просыпается и стопу на себя тянет))) все проходит и можно дальше спать))) мне таблетки не помогают, увы)

у меня на 25 неделе начались судороги. Мне магний в порошке выписали, отлично действует, сплю теперь спокойно 😆

@alenaantoshchenko, Даа)))И мне муж всегда помогает,чтобы я без него делала)