Сижу на калориях 😄 Скачала классную прогу по подсчету, она сама посчитает сколько вам нужно употреблять калорий чтобы похудеть или поправиться! Правда у меня своя метода😉 все просто вводишь продукт, он сам считает, с ним идёт ещё хорошая прога - счётчик воды. Fat alien и tracker+