Наталья
chupa
Наталья·Мама троих детей

Девочки,подскажите эффективные способы,как убрать бока😭

09.04.2016

Комментарии

patsanovs
Валерия·Мама двоих (младенец)

В одном месте нельзя похудеть,лично на своём опыте я после родов занималась в зале через месяц уже и правильно питалась,все ушло и следа не отдались от жира )

09.04.2016 Нравится Ответить
chupa
Наталья·Мама троих детей

блин,руки-крюки)))) спасибо))))

09.04.2016 Нравится Ответить
chupa
Наталья·Мама троих детей

ой,

09.04.2016 Нравится Ответить
chupa
Наталья·Мама троих детей

@pisakinaya,

09.04.2016 Нравится Ответить
pisakinaya
Стася·Мама троих детей

Скручивания! Качаем пресс крест накрест, правое плечо тянется к левому колену и наоборот. Мельница-ноги на ширине плеч, наклонилась и тянем правую руку к левой ноге с поворотом корпуса и наоборот.

09.04.2016 Нравится Ответить
chupa
Наталья·Мама троих детей

😊

09.04.2016 Нравится Ответить
chupa
Наталья·Мама троих детей

Спасибо вам,девочкиб

09.04.2016 Нравится Ответить
beremena999
Ольга·Мама дочки (9 лет)

Обруч минимум 30 мин в день, я обычным вообще делала, но дольше. Есть мягкие тяжелые вот они прям 👌🏻 куплю себе, когда рожу. Махи ногами в сторону держась за стул например. И левой рукой тянешься к правой ноге через голову и наоборот, тем самым бока растягиваешь получается и жирок сгорает) ну это основные)

09.04.2016 Нравится Ответить
anzhelika_fs
Анжелика Фото·Мама сына (9 лет)

Махи ногами, велосипед, ножницы, растирание жёсткой стороной губки в душе, обертывания , чтоб горело , с утра ложка льняного масла.

09.04.2016 Нравится Ответить