💫 Самым важным моментом, связанным со сном в возрасте 1,5 года является переход на 1 дневной сон.…

💫 Самым важным моментом, связанным со сном в возрасте 1,5 года является переход на 1 дневной сон. Уходит сон утром и появляется один продолжительный послеобеденный сон. Переход на один сон происходит не сразу и занимает до 2-3-х недель. Это значит, что иногда малыш будет спать 1 раз, иногда 2 раза.

💫Ваша задача состоит в том, чтобы понять, когда малыш готов переходить на 1 сон и не допустить переутомления. Ребенок готов к переходу на 1 дневной сон, когда:

⭐️Ему от 15 до 18 месяцев

⭐️Он стабильно спит ночью 10-11 часов

⭐️ Малыш с трудом и долго засыпает на утренний сон

⭐️Утренний сон слишком короткий, или наоборот, такой длинный, что это мешает послеобеденному сну

💫

Если вы поняли, что малыш готов к переходу, можно постепенно сдвигать утренний сон ближе к обеду с шагом по 30 минут. Ваша цель на этот период - добиться того, чтобы сон начинался в промежутке от 12.30 до 13.00 часов и длился от 2-х до 2,5 часов. Сделайте переход на 1 сон легким:

⭐️Не допускайте переутомения

⭐️Следите за качественным ночным сном, уделите время вечерним ритуалам

⭐️Если малыш показывает, что устал утром, постарайтесь сдвигать постепенно утренний сон ближе к обеду с шагом 30 минут.