Девочки, крыша уже едет!😩Помогите разобраться!Нам 2 недели, мы на ГВ!ЧТО МНЕ МОЖНО ЕСТЬ??? Сколько…

все,но смотреть за реакцией

Я месяц сидела на строгой диете) потом вводила разные продукты и смотрела за реакцией.

Не ешьте жареное, сырые фрукты и овощи, шоколад, цитрусовые .

@ekaterinka72, а вот где эту диету подсмотреть?Просто где то написано на завтрак кушать варёное яйцо, где то написано, что яйца под запретом.Насчет сырых овощей тоже, нельзя их есть, но вчера где то прочитала что можно делать салат из зеленого яблока и свежей морковки🙁🙁🙁

Главное капусту и огурцы не ешьте- потом с животом намучитесь) а все типа аллергены есть можно, но смотрите за реакцией. И не ешьте того, чего и обычному человеку есть нельзя)

вот вам)

У меня вот такие штуки на холодильнике ещё висят:

😊

Банан и ряженку я все же пока исключила - были у нас проблемы с животиком из-за этого

Я все ела

Это целая проблема, Везде всё по разному написано, первый месяц моя еда была не роскошна-кефир, греча, индейка. Потом начала постепенно вводить продукты, придерживаясь трёх правил:

1. Отсутствие продуктов, от которых повышенное газообразование (капуста, лук, яблоки и тд)

2. аллергены (цитрусы, шоколад, мёд и тд..буду пробовать их после 3х месяцев)

3. Явная химия и прочие неполезности

@dariyadariya, я просто сидела на кашах разных, еда мясо вареное и пила чай с молоком и с сахаром.

Я все ела

Молоко ни в коем случае! Кисломолочку можно. И потихоньку пробуйте есть все то, что в беременность ели.

Первый месяц ела куриный суп (у родителей курицы домашние), снежок, кефир, ряженка, хлеб с маслом, гречка, курица в духовке под сливками, макароны, пюре, сыр, творог, сметана. Главное не есть чёрной хлеб, бобовые, свежую капусту, виноград, мёд, цитрусы, первый месяц фрукты лучше не пробывать. Ттт колик не разу не было. Сейчас второго жду планирую тоже самое есть после родов

я ела все, кроме жареного, жирного, соленого и острого, фрукты и овощи сырые месяцев с 2 по чуть-чуть, молочку и кисломолочку сразу и много (чай с молоком, творог со сметаной), ориентировалась на то, что ела в течении беременности, ну и то, что не вызывает у меня вздутия или чего такого

можно кушать все, только понемногу (не целую курицу за раз, например) понаблюдайте за ребёнком после того,как Поели любые молочные продукты - часто у детей возникает аллергия на белок коровьего молока. если в семье есть аллергики - то основные аллергены вы и так знаете. даже можете пить зерновой кофе, пару чашек в день, но понаблюдайте за малышом - иногда дети становятся возбудимее

Нам тоже сегодня 14 дней. Кушаю все в пределах разумного, особой диеты нет. Конечно цитрус шоколад капусту ароматизаторы красители исключила. Действительно везде пишут разное. Вот в ПЦ сфоткала такие рекомендации

Что нам на курсах сказали, в первый месяц нельзя есть сырые овощи и фрукты, только термически обработанные, но можно огурец и зелень. Исключить все что вызывает газообразование, а так же жирное маринованное острое копченое сладкое, мед, клубнику, молочный шоколад, грибы, соусы, ограничить мучное и не пить цельное молоко. Можно все крупы кисломолочку, супы. Со второго месяца если ребенка ничего не беспокоит можно потихоньку начинать есть сырые овощи и фрукты за исключением красных, можно попробовать ввести белую рыбу

@natakirik, @puzoshchatova @samakormlu @nadin_limos @mamakolyasika @tanyap @ekaterinka72 @papayag @tavitum @lenok260890 @kseniazzzzz @yulia_a @rafaellita спасибо всем большое!Будем смотреть!✊🏻