ПРО МОЙ ЛАКТОСТАЗ - ГЛАВНОЕ - ВЕРИТЬ :) Во-первых посоветую видео на ютуб "паршикова ольга Васильевна грудное вскармливание" там показано, как правильно делать массаж. Почитайте про строение молочной железы на сайте медела. Мазь траумель и душ. Смысл в том, что уплотнение - это как пробка на дороге - нужно 1. снять напряжение в груди, чтобы застоявшееся молоко могло отойти: очень осторожный массаж как на видео, струи душа (лучше не горячий и не холодный - просто теплый) чтобы снять спазм и напряжение, мазь траумель, можно выпить таблеточку но-шпы. 2. Нужно сцедить это застоявшееся молочко, но опять очень осторожно! Если малыша с вами нет рядом, сцеживайте пуками или молокоотсосом. Все несомненно получится, грудью надо просто заниматься!