разгрузточный день: утро 1 ст тёплой воды через полчаса овсянка 3 ст ложки залить капятком + 20 шт…
разгрузточный день: утро 1 ст тёплой воды через полчаса овсянка 3 ст ложки залить капятком + 20 шт черного изюма: через 3 часа вода+ зеленое яблоко без кожуры: через 2,5 часа вода+ рыба или курица на пару+ овощи много через 2 ч 5 фиников+ ст молока через 2,5 ч любой овощной салат с оливковым маслом.
Р.А.К. ♥️·
Ммм😍 мне нрав список продуктов
mama·
Мама двоих (2 года, 28 лет), ждёт третьего
класс))))возьму на заметку
Фатима·
После фиников с молоком диареи не бывает?🙊
dzamilya·
Мама сына (11 лет)
у кого как, каждый пузатик реакцию своего организма лучше знает, я обожаю молоко с финиками и арбуз с финиками это оооочень вкусно и полезно.
dzamilya·
Мама сына (11 лет)
главное на разгрузочные дни никакого хлеба и соли иначе эффекта не будет, если все соблюдать - 1,5-2 кг у кого как.