Назрела актуальная тема для обсуждения. Послеродовой бандаж тли утягивающее белье?? Что эффективней?…

Мне после Кс доктор сказала что лучше белье

мне врач запретила носить послеродовой бандаж без особого повода... мышцы сами должны втянуться 😉

И я после кс носила белье утягивающее ,бандаж давил прямо на шов😬😬

у меня белье было, купила заранее.

@zn_alina, а у вас ер?

екс

Ну как бы, мышцы сами должны втягиваться, первые дни вообще на животе спать))а потом упражнения))

Если интересует ,посмотрите у меня в объявлениях,продаю

После родов надо вначале заняться мышцами промежности, так как если чрезмерно утягивать живот, то слабая промежность не сможет выдержать органы и они смогут сместится (опуститься матка). Поэтому вначале привести в должное состояние промежность, а потом заняться животиком.

У меня есть и то и то. Бандаж не Оч.удобная штука. Отдала за него 980 грн. (После КС подбирали), 4 дня носила. И когда выписывалась купила трусики утягивающие на петельках. Реально удобная штука. Но носить их весь день нельзя. Я одевала на прогулки и вечером носила. Пол дня без них...и ночь тоже.

@soarele, а как заняться, вы имеете в виду упражнения кегеля?

Да, их. Только ни в коем случае не делать натуживание ( встречала такие упражнения в интернете). Ещё более эффективны упражнения кегель со специальными тренажерами, я себе такие покупала в школе имбилдинга Юрия Корнева. Ещё читала на французском сайте, просвещённом послеродовому восстановлению, что нельзя после родов носить тяжелое, поменьше бывать на ногах, при первой возможности ложиться. Избегать всяческих натуживаний ( запоров и тп). Видов спорта где есть бег, прыжки ( теннис и тп), качание пресса. Даже простое упражнение велосипед может быть опасным. Можно качать пресс, но спец упражнениями, без повышения внутрибрюшного давления. Во Франции вообще принято ходить после родов к акушерке на послеродовое восстановление промежности. Это оплачивается страховкой. Это все очень важно как профилактика опущений, недержания мочи, геморроя, запоров. Все эти проблемы связаны со слабостью интимных мышц.

@soarele, спасибо за информацию, тоже об этом читала, хочу купить вагинальные шарики и заниматься, только это уже через месяц после родов, вы эти тренажеры имели в виду?

@kkate, там у них есть тренажёр лазерный, лучше его, он с обратной связью. Можно использовать сразу как врач разрешил половые сношения. Очень эффективный тренажёр, шарики это лучше уже потом и с разным весом и размером. Почитайте на сайте там, если интересно.