#постнытья 🙈 как сбросить-то килограмчик лишний,когда хочется поглощать всё вкусное и сладкое😂😭 как…

Разгрузку устроить) один день потерпеть)))

Яблоки с кефиром рулят👍🏻😜реально))

Извечная проблема,нас,женщин ..рот зашить ))) а вообще,тут только сила воли поможет) ну или как у меня,вынужденная диета при увеличенном желчном ) но такого никому не пожелаешь

а где силу воли раздают?

интересно, почему все пишут про сладкое?) я блин мясо хочу перманентно)))) от сладкого аж воротит))))

@nebo.v.zvezdah, поддерживаю!:)

Решила не сильно себя ограничивать, но гуляю каждый день минимум 1,5 часа и 3 раза бассейн. Прибавка к 30ой 5кг, врач сказал вроде норм.

А ещё и желательно почаще есть )))а по поводу кефира мне моя врач сказала , что если только деревенский , а если же вы не в деревне или не на ферме лучше для разгрузочного дня яблоки с творогом , а в кефирах на прилавках наших магазинов одна вода...

Но это не работает , после ещё сильнее есть хочется

@nebo.v.zvezdah, спасибо 🙋🏾но боюсь,что от яблок на почти голодный желудок у меня гастрит обострится,поэтому не буду рисковать так)))попробуем на кефире с творожком 💪🏽🤔

@annaliszt, меня в первом триместре воротило от сладкого,я так радовалась этому😆 а теперь видимо организм решил наверстать упущенное 😄