подушку тоже поменяла уже, лучше не стало. прогулки, кстати, помогают,да. как профилактика, но когда уже приступ, то нет
Кстати! Может подушка не могу удобная? Мы с мужем убедились в важности подходящей именно для вас подушки, чтобы шея не напрягалась
возможно шейный остеохондроз. тогда гимнастика и массаж Вам в помощь