Прекрасный день! Работаем с пузиком)))

извини за не скромный вопрос, сколько уже набрала? скажу сразу, просто мне говорят что я толстуха 😔

@maria_redfox, много!!! 6 кг!!! Недавно писала пост нытья об этом))))

@maria_redfox, а есть фотка как ты выглядишь и сколько набрала?

та набрала 4 кг. Мне сказал врач в жк что много.. есть, сейчас

как то так..плохо видно, но все таки

@maria_redfox, та ну!!! Все отлично, мне кажется!

@elen_tsar но говорят что столько набирать нельзя 😒 или меня обманывают...ахах ну так то лишнего у тебя тоже ничего нет)

@maria_redfox, я переживаю, а гинеколог сказала, что все у меня хорошо! Сказала что сам животик и матка оооочень выросли. И на будущее разрешила набрать ещё столько же. Т.е. 12-15 максимум, я набираю вес равномерно, резких скачков нет, а за последние 3 недели даже меньше на 500 гр, чем обычно (обычно 1500 гр за 23 дня). Если учесть, что я жирком уже запаслась, и большая часть беременности прошла, то буду надеяться, что остальные кг пойдут в основном в малышку. Поэтому будем оптимистками!!! Главное в декрете потом не обжираться!!! И много много гулять!!!!

@maria_redfox, и кстати, по интернет таблицам набора веса: столько и должно быть! Этим себя и успокаиваю😆😆😆

@elen_tsar погода хорошая, так что будем гулять))) да по таблицам и я смотрю что вроде норма, а тут обломали, говорят что нужна разгрузка и воду на минимум (

@maria_redfox, мне кажется волу ещё рано на минимум, если отеков нет! Но я все равно решила устраивать раз в неделю разгрузочные дни: один на винегрет, другой кефирно-творожный. Вечером только яблочки. И не менее 8-10 км прогулок

Аккуратные пузички 😍

@princessbubblegum, 😊😊😊😊

@elen_tsar, по поводу 8-10 км - это каждый день?

По поводу яблочек вечером - мне два врача (из жк и частной клиники) выразили своё беспокойство по поводу яблочек (в особенности) и других фруктов. Мол, надо их кушать в первой половине дня, да перед серьёзной едой, ибо повышенная кислотность будет терроризировать пищу, а не стенки желудка. Ну и от яблочек пучит. Почти что отрывок из Библии :)

@princessbubblegum, гуляю до 10 км почти каждый день ( выхожу на перерыв и час гуляю) и вечером с работы еду - прогуливаюсь с мужем. Я знаю, что фрукты надо в первой половине дня из-за содержания сахара, от этого тоже поправляешься, но выбирая из двух зол так сказать, яблоки все же менее калорийные чем другие вкусняшки, а с кислотностью у меня пока все ок, стараюсь есть кисло-сладкие яблочки. Как питаться правильно я знаю и знаю от чего поправляюсь и нет, но с беременностью стало сложнее себе отказывать((((