Я сидела -давно это было))). Помню похудела, но кишечник посадила ... проблемы со стулом были

@svetlanaufa1 да. ну пвра срывов на суши было 😊

@kyzeeena, год без перерывов прям сидели ) я думала максимум 2 недели -месяц можно.

@lili20, а вы как калории считаете? Примерно?

@svetlanaufa1 я тоже так думала, что никогда и не смогу, а девочки в прегги уговорили. Я решила, что надо действовать и результат не заставил себя ждать.

я на безуглеводной год сидела. 22 кг ушло.

правда потом за пол года на тортах 10 обратно вернулось 😊

@kyzeeena, да не больше 40 гр. углеводов в день , лучше ещё меньше ) в общем в приоритете мясо рыба яйца сыр 😂

@lili20, я наверное никогда не научусь считать эти калории 🙈сколько их вообще можно в день ? И приложения есть какие то ?

Знакомая худела ,за три месяца результат 👍🏻👍🏻👍🏻,но она одно мясо прям ела,первое время,потом уже немного овощей

да , за 7 дней скинула 5 кг

А как насчет пить воду по 2,5 л в день и считать калории??? ешь всё и худеешь и сытая! Я так сейчас худею. За два месяца скинула 10 кг с учетом что в выходные то шашлыки то дни рождения то свекровь и мамы со своими пирогами перед которыми не устоять, а с понедельника по пятницу считаю калории как положено. Вес так и не приходит

кремлевская же практически безуглеводная?

@svetlanaufa1 конечно можно! но вы должны понимать, что эта диета так скажем одноразовая, максимум месяц на ней, и то если ваши почки кристально здоровы!

@vikysia2208, я вот второй день только на ней ) и такая сытая , вот и закрались сомнения можно ли быть сытой и худеть 😄🙈

Я худела и худею только на ней и вообще ее оч люблю, т.к. по жизни не сладкоежка ни грамма!