Нахожу видео в инете) а в основном мы на животике... Держу на ножки и катимся вперёд, там кладу игрушку( Жду когда возьмёт, но пока только смотрит) и на спинке лежим и расслабляем... Вообще для меня фит бол чудо! Любой плачь останавливает!!! Стоит даа раза попрыгать и тишина... Будь она как угодно на руках, лежит или держу столбиком...👍

👂🏻