Погуглите продукты богатые кальцием. Но в день как пишут сколько нужно съесть творога сыра, например, чтоб норму получить, я уже каталась бы колобком на кровати без ручек и ножек :))) пила кальций д3 недель с 14, не в обязаловку, как вспомню так выпью. Сейчас закончился. Пью просто комплекс алфавит д/беремен.

в молоке мало кальция и он почти не усваивается, поэтому лучше сыр, творог и кисломолочные продукты, а ещё я скорлупу от яиц мелко разминала и по ложечке в день с водой.. это самый настоящий кальций из доступных дома😊

@yuliashka9293 вы поговорите с врачем, она вам скажет до скольки недель пить... то что зубы валяться это конечно хреново😱

@katushka01, вот комментарии внизу - головка твердая есои много пить. А если не пить - кости хрупкие у мамы. Не знаю, сколько надо есть молока и творога, чтобы в достаточном количестве получать

Мне врач сказала в молоке практически нет кальция, в твороге есть и его надо кушать обязателтно! На последних сроках нельзя кальций пить тку малыша может произойти переизбыток кальция и косточки будут такими крепкими что сложно ему будет проходить через родовые пути

У меня подружка всю беременность кальций пила без назначения врача- в итоге сложные роды, так как у малыша была очень твёрдая головка..и выходила с трудом😐 по этому лучше молочко, творожок кушать🍼 ну и посоветоваться с врачем!

много творога и молока, пока только так, а почему на последних сроках нельзя?@nikaplyaskyna @klepka83 @usersha

До 36 недель можно пить кальцимин мне мой врач сказала ! Кальций просто необходим беременным иначе проблемы могут быть у деток с косточками (я пью и мне нра

Врач сказала , что усваивается только кальций д3 и кальцемин адванс. Я пью первый, но жду витамины из Америки, буду пить их, они точно действенные.

Много сыра и творога ем

мне назначали на 10 дней, выдержала 5, желудок был в шоке... ну его... Молоко не пью, творог только в готовом виде, сырники например. Сыра много ем. @yuliashka9293 то же было зуб обламывался, еще и передний верхний, не приятно... Наростили кусочек, он потом отвалился, теперь только коронки предлагают, решила отложить это дело.

я пью кальцемин второй месяц. Моя Г. сказала до 30 недель и всё

@krasotkakatty, @nasti1990 @usersha девочки, мне страшно! Отвалился кусок зуба 😰😫😫😫

беременным с осторожностью, особенно последние месяцы...

По назначению врача желательно и не дольше курса в 10-14 дней! Кальций нужная вещь для беременных, но нужно знать меру) как всегда

Нельзя кальций беременным!!

Я пью Кальцемин))

Я пью Кальций Д3 Никонет! Удобно, что таблетка жевательная😋

В виде молока ☺️🍶