Привет девочки! давайте делиться советами!я в них нуждаюсь. как питаться при гв? что вы кушаете? боюсь газиков у малышки
Комментарии
хм..а я всегда думала, что засисит от питания матери. В интернете везде пишут, что диету соблюдать надо. Подружки у кого дети тоже говорят, что влияет питание. Соседка (у нее уже трое) говорит что первые три месяца сидела вообще на одной гречке и печеных яблоках.
В целом, как я поняла нужно исключить те продукты, которые вызывают газы у мамы. Бобовые, свежие фрукты и овощи. Пища должна быть легкой, не жирной и не жареной. Также консервы, чай, кофе, шоколад лучше не есть. И сахар, белую муку, дрожжи нужно исключить, первые три месяца в идеале. Так пишут врачи.
Я уже морально настраиваюсь и последние месяцы наслаждаюсь вкусняшками :D
Вы ленту хотя бы читайте) вчера писали про это. В приложении есть поиск, на этот вопрос отвечали уже миллионы раз. Не надо соблюдать никакой диеты. Газы не зависят от питания матери
@zv_starkova, то, что вы описали (только включая свежие фрукты и овощи) это суть правильного питания, которого врачи советуют придерживаться всю жизнь, и уж тем более во время беременности и гв. Кто-то сидит на гречке и печёных яблоках, и у дитя колики, а кто-то не ставит никаких ограничений, и живёт без проблем. Питаться надо сбалансированно, и с удовольствием. Для себя сделала основную отметку на том, что бы питание после родов не отличалось от питания до, что бы небыло новых экзотических продуктов для меня и малыша. А ещё, если послушать дядю Комаровского, он вообще говорит что колики от гормонов стресса мамы, которая начинает переживать и волноваться по малейшему поводу за малыша после родов.