А я еще люблю ложку в кефир добавить вечером, когда кушать хочется, а уже нельзя)

Я утром пью натощак, оно как и все нерафинированные очень полезно для женщин. Мне брат из Голландии привозил

@jamjam мне проще ложкой

а еще лучше омега3 пейте. Он в нашем организме всегда в дефеците))

@diana.o в аптеках что бы пить)) в ампулах)) так проще)))

@photonewbornlenanareiko @bukshevanaya @diana.o @liuba25 @vera_1990 спасибо девочки ) хоть немного просветили меня темную 😊

купите в аптеке в ампулах) оно не дорогое, чем пить ложкой)))))

Я пью натощак, полезное очень для мозга малыша и для мамы тоже, читала еще, что способствует быстрому похудению после родов, почитайте, пользы очень много. Купила в обычном магазине нерафинированное холодного отжима.

В аптеках может косметическое) а в гиперах точно есть. пейте по ложке натощак

А я не любитель рыбы, поэтому врач во время б мне назначила частое употребление льняного масла в салаты! Кстати, вкусно! Если не переборщить конечно)

@diana.o так я ж не вкурсе))) вот теперь буду знать что ещё и в магазинах есть ))

Так а почему аптечные смотрите? пищевое в магазине берите

Ну вот до Б я заваривала льняное семя. Ну и пила. Мне так врач советовала для желудка.

Я кушаю льняное семя, масло еще не пила :-)