2 месяца и 1 неделя после родов 🤗 ещё надо скинуть 10 кг как это сделать вес стоит и все 😭😭😭 девочки…

джилиан майклс

harmonyofbeauty канал девушки на ютьюбе, она мама двоих детей путем КС и с маленькой разницей. просто вдохновляет. хотя видео сняты непрофессионально, но мне она очень нравится.

Кроватка которая видна на фото она удобная, стоит покупать?

Поищите в инете программу шона ти - "Focus T25"

80% успеха в похудении это питание. Вы правильно кушаете?

@mom__poli, спасибо

@fruktanya, @goldess @katya_tu спасибо большое девочки 🤗кушаю пп вес встал наверное ещё время мало прошло хотя в зале проверял тренер у меня уже все мышцы живота сошлись и можно качать

@elena2101, я тоже стараюсь заниматься, хочется ещё больше скинуть, чем до беремнный.. Но я не на пп

А ты кормишь грудью ещё? Я тоже решила заняться фигурой, а то поправилась на грудном. Ограничила в сладком, особенно на ночь, и молоко резко стало пропадать(( пришлось снова вернуть прежний рацион. Не знаю, может совпало так, но вроде наладилась лактация. Но лишние кило меня бесят 👿

Занимаюсь иногда с малышом, бебифитнес) правда на следующий день крипатура сильная)))

@elena2101, выглядишь все равно отлично 👍🏻я худею от многочасовых прогулок с коляской и "танцев" с малявкой на руках 🙈

@goldess, и я бы хотела больше например как в лет 20 я весила 45 кг сейчас это просто мечта

@nabana, нет мы на ИВ

@vitaky, кардио 2 раза в неделю только могу ходить но у меня своё кардио с коляской вокруг дома

@nabana, надо попробовать

@ldz, оооо надо это попробовать 👌👌спасибо большое дорогая

🙏🏻🙏🏻🙏🏻дай Бог спасибо

Честно-отказ от еды после 6-7 вечера. Тогда очень хорошо сдвинется. И никаких печенек и хлеба )) вобщем питание и все наладится. Нл у меня тоже до 4 мес стоял вес, не могла аппетит утихомирить. А вот с началом поста вщяла себя в руки и уже в добеременном весе, хотя в зал раз или два максимум в неделю хожу

@katerina_beurself, вот с залом у меня таже фигня

@katerina_beurself, я не кушаю после 6 тоже и вообще не когда не ела ну не шитая дней рождений или праздников

@elena2101, ээээххх ну тогда стоит подождать.. Это гормональная перестройка ж еще

@katerina_beurself, да наверное 🤔очень хочется до моря похудеть

@mamasitaa как хочется верить в это!! @elena2101 у меня живот остался и никак!! ужас😨😢😢 до Б вообще не знала что это такое живот..физиологические го не было, а сейчас будто беременна опять

@mamasitaa, спасибо большое

У тебя может быть жидкость в организме ... Походи на массаж .... Я вот жду не дождусь ) но мы на гв , и ждать ещё минимум 6 мес