Всем доброго вечера, вам диету пописывали для беременных? Кроме мучного какие ограничения ?)…

я сама себе диету прописала. 😆 поменьше булочек, пирожков и конфет. побольше овощей фруктов и супов. Жру много, прибавка небольшая.

Хлеб,сладкое и соль. Ограничение

Ничего сладкого на вкус, убрать мучное жареное жирное

сама себе назначила, ибо ляжки и бока стали удручающими, а врач мой пофигист. не ем сладкое, и вообще где сахар содержится стараюсь не есть. мучное не ем, делаю себе лепёшку из льняной муки, отрубей и кунжутных зернышек. жареное и жирное не ем - гастрит, ещё его обострения сейчас мне не хватало ведь. оливковое масло только добавляю, но уже в готовую еду. солёное перестала есть по совету другого врача, ибо ноги стали отекать и отёк болеть( кушаю много фруктов, гречку и мясо-рыбу без соли отваренные, молочку. потеплело - стала больше ходить. За 3 недели сбросила 600 гр, ребёнок по весу норм, а вот целюлит на ляжках стал отступать

Я все ела! Пошли они со своими диетами! После 25 недель просто уже не лезет много, и уже вредного неохота. Ешьте вы! На здоровье!!!

@kiryha, 👍😆

@agneska, 🎂🎂😅👍🏻хороший ответ )

@solnyshco, молодец какая👍🏽а меня немножко сегодня поругали , за месяц прибавка 1,8 кг...

@pura, молодец была бы, не пришлось бы на диету садиться)) да и куда без редких нарушений, в гостях например. но это общее правило, на будни так сказать)

@solnyshco, я вот особо и сладкое не ем, но в целом больше стала есть конечно - вот и прибавка

@pura, ну это что, прям жир набрала? мне врач вчера сказал, что основная моя еда на время Б - это мясо, рыба и творог. а с них и не разжиреешь, если с овощами зелёными их есть - вообще можно похудеть, как на кремлёвской диете))) но это уже совсем не для Б

Мне врач сразу запретил сырые рыбу, икру, морепродукты, консервы и кетчуп. Ограничить мучное, шоколад. Каждый день мясо и кисломолочка