то, что все страшнее становится, это нормально)

Это говорит о том, что вы здоровый, живой и адекватный человек.

Людей пугает неизвестность и глобальные перемены.

Это механизм самозащиты)

Чтоб снизить тревожность, помогает переформулировка страха в желание.

Боюсь родов? - Хочу хорошо родить! * Боюсь за здоровье ребенка? - Хочу родить здорового малыша!

и т.д.😊