до вчерашнего дня ела как не беременная.и тут началось.стала есть за двоих. иначе не…

Думаю что стоит, лишний вес вам ни к чему, где то читала, что если беременность то это не означает что нужно есть за двоих троих И так далее это самовнушение! Кушать нужно по чуть чуть от переедания только ожирение может быть, и тяжело будет ходить. А при беременности если все норм то лучше больше двигаться. У меня 32 недели прибавка всего 3 кг, в первую б +16, это не айс было

@nataozh как вам это удается теперь?

@svetlana8686, ем меньше и стараюсь до 6, по одно время прям на сладкое подсела, чувствую начинаю набирать потом стоп, и после 6 кефир или йогурт

Вот такие мы

Вот первая берем

@nataozh спасибо💞💞💞последую вашему совету

@svetlana8686, не за что))) все в ваших руках)) кто кроме нас самих