Для себя оставлю тут
#режим Пашки в #1год
9:00 Подъем ☀️
9-9:30 Утренние процедуры - переодеться, умыться, почистить зубы🚽🚿
9:30 завтрак (каша)🍚
9:45-11:00 играет сам с собой, мама завтракает, приводит себя в порядок, собираемся гулять👶
11:00-13:00 гуляем, на прогулке не спим, гуляем ножками🐈
13:15 обед (мясо/птица/рыба+овощи+компот)🍲
13:30-16:00(16:30) дневной сон 😌
16:00-17:30 игры дома👶
17:30 полдник (творог+фрукты+печенье/блинчики/хлебцы)🍶
18:00-20:00(21:00) прогулка, опять ножками, нагуливаем ночной сон! 🌲
20:00-21:30 спокойные игры дома с папой (вру, с папой конечно не всегда спокойные 🐒)
21:30 ужин (каша)🍚
22:00-22:30 купание (вода около 35*), вечерние гигиенические процедуры 🏊🏻
22:30 кефир🍼
22:45-23:00 отбой 😴
Комментарии
@ksenia.cinema, встает по-разному.6-7(бывает макс 9)-каша. 10(10.30)- (11.30)12.00 прогулка(сон,качели,ногами).12.30-13.00 обед. 14.00(15.00)-16.30 сон(иногда прогулка).16.30 полдник. 17.00-18.(18.30) прогулка. 19.00-19.30 купаниЯ.19.30 ужин .20.00-20.30 творожок+кисломолочка.21.00-21.30 сон
У нас после 13 по другому))мы в 21.00 спим уже
@ksenia.cinema, ну как встаем естественно умываемся и зубки.между едой и прогулкой игры как сам с собой так и с мамой,папой