Девочки, стала просыпаться от того, что ноги болят и сводит икры. Особенно когда перед этим день…

у меня сводило сильно... ... Я так понимаю,это судороги. Мне врач выписала магний Б6. уж не знаю он ли помог или само прошло,но сводить перестало недели через полторы приема.

Магний не поможет! Перед сном разомните ногу, прям так прилично, и в душе под прохладной водой постойте) мне помогало очень 🙏

@danyamylove_, спасибо, массажа правда не хватает😊

@kat141, @bodunovadasha не хочется вроде каких-то лекарств лишних, буду иметь ввиду, если затянется такое дело. Спасибо за совет🌺🌺🌺

@iriska_76 магний не лекарство. но все равно надо сказать врачу. Мне моя говорила,что если не поможет,сказать ей.....вы пишет что-то другое. массаж и мне не помогали....Я ходила даже на гидромассаж в панацею. Там только ноги делали...

@iriska_76 а вообще я вычитала,что это недостаток кальция. спрашивала у врача,может кальций попить...она сказала нет.

Это бывает от нехватки калия, магния или кальция (мне кальций выписывали, немного лучше стало, но до конца не прошло). Г советовала перед снов тёплую ванну принять и массаж делать.

@kat141, спрошу у своей тогда тоже, в понедельник на приём. Просто вроде несколько раз было пока такое, не обращала сначала внимания.

@annavit, поняла, спасибо🌺🌺🌺

@iriska_76, сначала пьют курсом магний, потом кальций.

у меня ноги сводило, аж выкручивало, мне моя гиня выписала Кальцымин - мне помогло

@popapohudela, @koir30 девочки, спасибо, буду тогда у врача спрашивать, может тоже выпишет😊

мне помог самый простой кальций 1 р в день. Только надо таблетку кальция и сразу аскорбинку. Иначе кальций не усвоится. помогло сразу. А так каждую ночь сводило

@miracle_ofn, это врач так назначала?

нет, это я давно знаю.