Доброе утро всем) подскажите чем и как можно почистить кишечник на нашем сроке? Доктор сказала можно начинать, а что…

Чернослив,свекла,кефир(йогурты)

А зачем вам это?

@valerie777, точно свеклу можно, а кефир нулевочку?

@yliua29, доктор пощупала говорит забит сильно особенно сверху живота( сказала диету !

@crazytopstreets побольше кисломочки

Конечно можно)можно все понемногу и без фанатизма)тушите ее,оч полезно!и чернослив по 4-6штук в день!кефир я лично не оч люблю,пью редко и то 0,05%,оно непонятно что на вкус)забыла как назыв

@yliua29, спасибо!)

меньше хлебы и мучного в целом, больше молока, кисломолочки, и суховрукты но не цукаты.

@belkas, да без хлеба будет тяжело(

по началу)))) я сейчас его 1 раз в неделю ем и то только серый, и булочку могу когда прям капец как хочется с молоком, тоже примерно раз в неделю.))

Молоко не желательно а вот кисломолочные продукты в самый раз)))Чернослив очень хорошо помогает))

Помело кушала и чистилась как по часам-регулярно🤗🤗🤗

свекла вареная)

Мяско исключай однозначно) а вот свекла и кисломолочка нежирная - 👍😉😘

меня берёт хорошо кислое молоко и томатный сок(домашний)😜

Чернослив и свекла )

@belkas, @inna1235 @dyukowa

@belkas, @dyukowa @inna1235 @nasta191 @qvikky @a.yashnikova @julianka0709 спасибо девочки сегодня начну пробывать понемногу всего)

у меня проблемы с кишечником уже давно. Так вот, я хотела сказать на счет кефира, (только в этом году узнала, когда в стационаре лежала) 1-2 дневный кефир слабит, а 3-4 дневный, наоборот, закрепляет. Вот так.

@lenorepo а как его так определять с дня открытия пакета или по дате изготовления

@sneja, по дате изготовления.

@lenorepo, о, спасибо буду иметь ввиду )