девочки, помогите пожалуйста! Очень переживаю! заболела сильно поясница в конце дня. ложусь набок и…

девочки, помогите пожалуйста! Очень переживаю! заболела сильно поясница в конце дня. ложусь набок и начинает слегка ныть левый бок, но при это живот мягкий. думала сначала, что это это из за усталости, но из за долгого промежутка времени начала волноваться 😨😧😱😥😢как ни лягу и ни сяду поясница все напряжена и отдает в позвоночник (как будто что то защемило) или в левую ногу, бывает и в лобковую кость. всю ночь из за этого не спал.