девоньки,когда после родов можно начать спортом заниматься,чем можно…

Через 1,5 месяца, но только после осмотра всех врачей

Я с 2-х танцы начала

С 2 хожу на пилатес и йогу. Врач разрешила. Зависит от вашей физ подготовки и самочувствия

@klaringbull чувствую себя прекрасно,хоть сегодня бы побежала😂😂😂

Я через 3 недели на лыжи горные встала) а в тренажёрку через 2 месяца пошла

Я на тайский бокс через 2 месяца после кесарева пошла, через 3 в тренажерку!

@nastya14041992, свезло 😊 мне 32 и со спортом меня связывает в основном красивая одежда из nike 😉 так что я потихоньку

после родов кости очень хрупкие!!будте осторожнее!!не нагружайте себя!!расслабтесь и получайте удовольствие от материнства))п.п.и свежий воздух!!ну и по самочувствию смотрите!!!

Мне врач не разрешила до 2х месяцев. Но я после того, как закончились лохии, стала делать 10-ти минутные упражнения каждый день: один день на попу, другой - на пресс, третий - на ноги. Знаю, что руки нельзя трогать при ГВ.

https://www.instagram.com/fitness_s_baby/ вчера подписалась на этот профиль, посмотрите, может найдете полезную информацию для себя😉

Через 2 месяца делаю велосипед и ножницы ногами (заведующая при выписки сказала), приседаю, делаю планку. Было кс. На след неделе пойду к врачу, который делал кс, поговорю по поводу спорта.

Я начала заниматься в тренажёрке через 1,5 месяца)

@klaringbull ахаха) с меня такой спортсмен,точно такая же как и вы) просто сейчас вплотную задумалась заняться спортом после родов)хочется подтянуть себя)

@nastya14041992, тогда лучше потихоньку, чтоб не помять красивые штанишки 😉

@klaringbull точно😊☺😉