Немного уставшая но счастливая мать😊 с чувством выполненного долга иду в душ🚿🚿🚿 всем хорошего…

а я после спорта вечером не могу заснуть( а утром сонная и нет сил. замкнутый круг ленивой задницы))

@love_marmura я бы тоже днем занималась но просто не успеваю, так что бы не пропускать занятия иногда вечером занимаюсь))) лень это страшная сила, у меня она до сих пор присутствует, но когда подхожу к зеркалу и вижу эту печальку в виде живота и бедер все сразу становится на свои места)))))

а какой вы уже день?

@belka_letyaga 8й день, еще 2 а после замеры и взвешивание)))

Я два дня сачкую 🙈🙈🙈

@coco_chanel я один день пропустили и из за этого спать ночью не могла злилась на себя, раньше такого не было😞😤😤

мать,я тобой горжусь!!!

@murrochkaa я собой тоже очень очень горжусь, раньше я могла заниматься только в спорт залах и не представляла как можно заниматься самой дома...теперь я знаю что невозможное возможно))))

@bahmut_family, ну ты Молодчага 💪🏻💪🏻💪🏻 Горжусь 🏆

как интересно!!!тоже все хочу начать.но нехватает мотивации! может если,у вас будет сдвиг.то меня это смотивирует 😨

@belka_letyaga сдвиг есть я по себе чувствую, попа поднялась складочка под ягодицами пропала для меня это был всегда показатель, живот немного подтянулся и кожа на руках уже не так как качеля туды сюды))))))на весах - 2кг пока что

@mama_nazar спасибо Заюнька вот благодаря таким комментариям я не сдамся😘😘😘😘хочу вообще привить у себя любовь к спорту может и муж подтянется и сыну хороший пример будет🏃🏊🏀

ой все!начинаю!!!спасибо 🌸🌸🌸

@belka_letyaga главное продержаться первое время и не филонить по возможности и результат будет!!!

расскажите как сейчас ?

@belka_letyaga я на недельку остановилась в связи со здоровьем, но вес не набирается я взвешивалась было 62 так и по сей день не изменился мне даже как то удивительно))) завтра возвращаюсь в строй но начну заново мне ничего не остается((((

прикольно! а я 2 деч уже делаю.и это жесть и адская боль в мышца. но я уже начиталась и знаю,что пройдет.но блин,у меня с питанием беда.переедаю и жру все подряд. и вес поднимается,зараза. ищу в нете всякие мотивашки и как избавиться от этого навящевого жранья😂😂😂

@belka_letyaga у меня тоже с этим трабл😤😤😤 но я все ем отварное и запихиваюсь салатиками, но и от вкусняшек не отказываюсь главное не переборщить и всего по чуть чуть, я когда то на Дюкана сидела так там сладкому баста и все а готовить что то по Дюкана у меня не вызывало аппетита... я страдала как наркоман без дозы так я без шоколада....

пипец.ну вообще без ничего это капец))) но я когда то спорила с кем то из подружань.типо месяц без сладкого (даже без меда)вот в принципе. что б и не поваднр было. и прям выдержала и забыла его вкус.долго еще не могла начать 😂 Хотч первые дни ломка была огого

при чем я на ГВ и как поняла что ничено оно на животики не влияет .так и понеслось (где то с 3й недели после родов) а при выписке была в свой доберемчатый вес 😢😢😢😢а сейчас +7😢😢😢

@belka_letyaga после беременности свой организм тяжело понять😤😩

@julia_miloserdova сейчас занимаюсь немного по другому и сижу на диете то конечно результат есть по параметрам не знаю но вес сегодняшний уже 58