Подскажите пожалуйста что можно кушать после родов? мы на ГВ.

Ничего нельзя😂

@polina_mamatosi Не пугай человека😆 Можно то , что не вызовет аллергии и газообразования. Потом потихоньку вводите все продукты.

@polina_mamatosi Ты то до сих пор наверное одну овсянку ешь?)

@polina_mamatosi, 😂👍🏻 я в гугле забивала питание на ГВ и там список примерный что нельзя иногда даже рецепты )и постепенно расширяйте свой рацион )))

@sophiamylove, а как же киндеры)))😂

@polina_mamatosi Ну тут ты дала слабину 😂

@katerina808, я тоже смотрела и там иногда были такие продукты которые нам вообще в роддоме давали

@sophiamylove, эт даааа, сама в шоке, ещё ватрушки)))

Каши отварные, овощи на пару/отварные не красные, молочки поменьше, по-моему ряженку на вечер немного можно, свежий хлеб не рекомендуют, из мяса самое гипоаллергенное индейка, тоже отварное. Это первые дни. А там по списку надо смотреть. Вообще педиатры обычно рекомендуют.

На самом деле, точно можно есть гречку, индейку, легкие супы без зажарки, пюре и все наподобие этого

@simoza @polina_mamatosi Еще говядину можно есть много

@simoza, ну батон можно спокойно)))из хлеба

А творог со сметаной,домашние?

Вот на счёт ряженки смотрите она многим не идет)) меня саму от нее пучило долго не могла понять что это из за нее. Кефир лучше)

@polina_mamatosi, да нам в рд давали щи на которые сын всю ночь орал . И блин до сихпор не могу их есть сыпь и ор . Ещё яйца давали но женщина сразу говорила лучше не надо 😂😂😂

@nastya1244, творог раз в неделю обязательно, сметану не знаю...я не ела, яйца два раза в неделю обязательно, сыр твёрдый тоже два раза в неделю обязательно

Вот про молоко 1000 споров но стакан в день в тёплом виде пить надо

@sophiamylove, Ахха говядину ненавижу уже 😂после того как один педиатр мне сказала есть её неделю и гречку типо больше ничего жесть была 😂😂😂

@katerina808, блин ну яйца то как раз надо😄я через себя ела, мне сложно было молоко пить тёплое

@katerina808 и я так ела 😅 Жесть конечно 😲

@polina_mamatosi, у моего малыша стафилококк с роддома был.(( это я написала самое строгое что может быть))) с чего можно 100% начинать, ходили по многим врачам и вот что они собственно посоветовали. Если нет реакции на другие продукты, то я думаю можно спокойно принимать

Из мяса - мясо кролика и индейки. Кисломолочные - ряженка, после дней 10-14 творог не более 100 грамм. Из овощей поначалу довольно скудный рацион - картофель , совсем чуть-чуть моркови в блюда добавлять , лук тоже в блюда добавлять, кабачок. Макаронные изделия немного можно. Крупы ( с рисом аккуратнее, поначалу возможно не стоит). Из сладостей - печенье Мария, можно после недель 2 пробовать по чуть -чуть (по половинке) пастилу, зефир, только состав на них смотреть , чтоб не химические были. Хлеб - лучше всего отрубной или грубого помола, но не ржаной и не батон например. Все блюда только отварные/ на пару. Лучше всего стараться есть каждые 3 часа понемногу.

Все ем

@polina_mamatosi, ой да Бе холодное куда приятнее )))

я тоже все ем

всеее

Я тоже за это переживала первое время и почти ничего такого не ела,но нам вот уже полтора месяца и ем все)но кроме сильно острого и цитрусов

Ем все, что сама готовлю. Ничего готового или полуфабрикаты не покупаю. Стараюсь поменьше жареного и алергенов потреблять. , но по чуть чуть и из пробую.