Девочки нам 3 недели мы на ГВ, и у нас жесткая диета кроме гречки индейки брокколи в голову ничего…

рис в мультиварке,и говядину тушу отдельно без соли в собственном соку 2часа.

Говядина в пароварке, суп из кабачков картошки морковки(можно блендером потом его), каши другие : ячка, пшенка

Вот такие хлебцы вместо хлеба!

@sirenochka, рис может крепить стул...

Да понемногу можно все кушать, в пределах разумного и естественно не жаренное и не жирное . Зачем себя ограничивать?))ну это моё мнение🤗я вообще никаких диет не придерживалась и ттт все у нас хорошо было когда мы на ГВ были☺️

говядину можно, яблоки печеные, сыр, масло сливочное, сельский хлеб,супчики на овощном бульоне.

@sweet_m у нас высыпания вот и диета(

@oheliz66 ужасно хочется сладкое что можно не знаете?

пшеничная каша на мясном бульоне .индейка тушеная с картофелем.фрикадельки.котлеты из фарша индейки и говядины.а вообще ем льняную добавку юнону это заменитель пищи.реально сытая и витамины там

хлебцы есть гречнивые в магните и ржаные, цв капусту можно, говядигу чуток попробуйте может пойдет ,раст масло чуток, я тоже на жеской сидела брокколи индейка и гречка,гречка, а потом рис стала варить ))

Пастилу и мармелад можно

@irusik-2682, финики меня спасают и пастила у хач покупаем