Хочу сесть на шпагат....прям в голове у меня это сидит!!!( декрет что ты со мной делаешь?) вот реально ли сесть когда тебе 25? Или возраст не имеет значения? Блин наверное на занятия не получится ходить а вот дома я вполне бы справлялась...🤔может есть у кого эффективные упражнения? Как тянуть мышцы правильно?
Лучший комментарий
Комментарии
@balyakina_evgenia, Жень,все реально,шпагат тебя ждет👍😉От возраста не зависит,я тоже тянусь дома,тоже хочу летнее фото в море на шпагате😂😂😂Для инстаграмма😂😂Это все соц сети)Ну я садилась на шпагат раньше,надо мышцам напомнить)Так что дерзай,ты мощь 👍💪🏻
@happy_ginger, я каждый день тянусь так уже 5 дней посмотрим что будет дальше, надеюсь сяду
возраст не имеет значения. мне на танцах тренер советовала через день растяжку делать. якобы это более эффективно, чем каждый день. при регулярных занятиях в течение 1-2 месяцев сможете сесть на шпагат
Реально! Но если вы не занимались растяжкой,то прежде чем это делать посмотрите видео и почитайте хотя бы, чтобы не навредить и травму не получить!
Можно сесть и в 40,это я вам точно говорю .Наш тренер говорит можно дома по 20-30 минут растяжку делать и все получиться)
Тоже был такой бзик после родов😂😂😂 в итоге недельку походила на занятия, села и все))) больше не ходила туда😂 галочку поставила и довольна🙈