@valeria226, а целлюлит вам зачем?) правильное питание и спорт! Если есть возможность походите антицеллюлитный массаж. Лучше этого ещё ничего не придумали)
Ну какое там меню, без мучного и сладкого, жаренного. Углеводы в первой половине дня, нежирное мясо на ужин. Если прям удобнее ограничить себя конкретными продуктами-в гугле можно найти кучу. А вообще на завтрак кашу,мюсли и т п. На обед углеводы и мясо, На ужин мясо и овощи. Перекус фрукты,Творог,кефир
Vlada·
Мама дочки-младенца
Может банально, но пп-лучшая диета. На своем опыте
Валерия·
Мама сына-младенца
@mama001 если не сложно напишите меню хотя бы на день
Екатерина·
В ожидании первенца
@mama001, поддерживаю! На диетах уйдут объёмы, но не целлюлит и обратно вес стремительно вернётся. Никаких диет 🙅🏻🙅🏻🙅🏻
Валерия·
Мама сына-младенца
@katerinna_k Я и хочу убрать объем ну и все что осталось после родов!
Екатерина·
В ожидании первенца
@valeria226, а целлюлит вам зачем?) правильное питание и спорт! Если есть возможность походите антицеллюлитный массаж. Лучше этого ещё ничего не придумали)
Валерия·
Мама сына-младенца
@katerinna_k спасибо за совет
Vlada·
Мама дочки-младенца
Ну какое там меню, без мучного и сладкого, жаренного. Углеводы в первой половине дня, нежирное мясо на ужин. Если прям удобнее ограничить себя конкретными продуктами-в гугле можно найти кучу. А вообще на завтрак кашу,мюсли и т п. На обед углеводы и мясо, На ужин мясо и овощи. Перекус фрукты,Творог,кефир
оля·
Мама троих детей
мы тут девчонками в марафоне участвуем. худеем и пп http://vk.com/sailor______lady