девочки привет😘 нужен совет... Куда лучше пойти на моем сроке, йога для Беременных или на курсы по…

привет) от йоги есть польза, мне лично очень помогла, легче ходить, особенно помогает на больших сроках держать тело более менее в тонусе, но это зависит от каждого человека, от вашего склада жизни до беременности.

на курсы не ходила, Но думаю вещь полезная в первую очередь морально подготовиться. Хожу на аквааэробику и прям не нарадуюсь. На курсы бы тоже походила, но нет возможности так часто отлучаться у мужа на работе.

@adaika, а там учат как дышать во время родов? или это уже самой надо смотреть видео и т.д))?

@damira88, Тоже хочу на аквааэробику, но так лень ездить туда..((( а тут оказся рядом есть йога центр, как раз для меня, ленивой😅

@marzhan91 каждый тренер по своему, обычно показывают как правильно дышать, но не именно как при схватках.

Я никуда не ходила, никакие видео не смотрела, ничего не читала. Родила спокойной без разрывов 👌самое главное слушать акушерку.