всё, сегодня я на гречке. незнаю осилю её весь день или нет, посмотрим. Заодно проверим вес и отеки.…

Удачи)))

а какая у вас прибавка?

18кг

😂😂😂😂

Я пью морс из клюквы, он мочегонный помогает )

Я исключила мучное , и все без соли, варишь мясо, сбрызнул лимончиком и вкуснятина, и реально, вес не только не растет, но и снижается и не надо этих изнуряющих дней, только на гречке или только на яблоках... Гречка без соли с лимоном, конечно не супер гарнир, но в купе с мяском очень даже, также картошечку в мундире сварить, а вечером фруктики или овощи, очень вкусно и сытно порезать фруктики и заправить йогуртом-👍ужин) а может и обед даже))

Лучше белковый день себе устройте, куда полезней будет. Мяско варите и кушайте👍🏻

@missmini, @olga78kk спасибо, девочки. Сегодня попробую. А мясо говядину едите или все равно, главное чтоб постная?

Я даже свинину ем, главное не жирную, вся фишка в соли, точнее в ее отсутствии))как говорит мой гинеколог вари себе все так , как варят ребенку, без соли и будет тебе счастье))

@elis13, я варю говядину, курицу и индейку. Можно на самом деле в рукаве запечь😉 так вкуснее будет( только приправ немного-чесноком нашпиговать лучше)

@elis13, белковый омлет ещё можно с одним желтком))) творог👍🏻 только не увлекайтесь))))) такое меню раз в неделю,не больше. Иначе со стулом беда будет🙊 и воды в первой половине дня побольше. Кстати, недавно встречалась с тренером своим, она рассказала мне про яблочный уксус(он очень хорошо выводит воду). Перед едой за 15 минут выпить стакан воды с разбавленной чайной ложкой ЯБЛОЧНОГО уксуса. Врач одобрила! ))) он безопасен для беременных!

@missmini, спасибо огромное. пойду индейку сегодня куплю. говядина и курица есть, попробую теперь индейки

у меня такая же прибарка((( ноги стали отекать до такой степени что в ботинки не влезти без помощи! врач сказала это норма на таком сроке, соленое я давно не ем, поэтому про соль ни чего сказать не могу(( мне помогает принятие ванны, всю беременность мылась под душом, но вот тут решила попробовать)) два раза и отеки ни утра спадали

@natashoshik, у меня на ногах ни капельки отеков, даже намеков нет, врач говорит такая особенность организма. С первой беременности такая же ерунда была а вот отекаю именно на лице и руках. Первый раз рожала с кольцом, которое так врезалось в палец что снять не могли

@natashoshik, только сейчас помимо отеков ещё руки и сводить стало,поэтому переживаю. А соль я тоже как и вы давно не ем, даже готовлю без соли, я к ней равнодушна давно