Решила регулярно отслеживать прогресс по восстановлению после родов! 8 недель💚 с последней отчетной…
Решила регулярно отслеживать прогресс по восстановлению после родов! 8 недель💚 с последней отчетной даты (фото в комментариях-5 недель после родов), подключила спорт! В зал удаётся вырваться 2-3 раза в неделю + занимаюсь дома! Многие упражнения выполняю с малышом на руках☝🏻️ ну и регулярные прогулке по 2 часа, в среднем 6 км проходим✌🏻️ упражнения на пресс пока не включаю, рановато все-таки! В комментариях фото 1 неделя после родов и 5 недель!
nasstasia·
Мама сына-младенца
5 недель! Особых изменений нет!
nasstasia·
Мама сына-младенца
Неделя!
Ира·
Мама подростка
Отличный результат !!!!💪🏾👍🏿
Мария·
Мама сына (1 год)
Это хорошо когда есть возможность вырваться в спортзал.((((
Лиза·
В ожидании первенца
😱 ты молодчика 👍🏼 надеюсь что я смогу так же
Клементина·
Мама сына-младенца
Здорово👍
Ася·
Мама сына-младенца
отлично!👏
Ксюшенька·
В ожидании первенца
Мотивация после родов ☺️👍
nasstasia·
Мама сына-младенца
@k_s_u, спасибо😉
nasstasia·
Мама сына-младенца
@ivaschukmg06, в зал больше даже чтоб развеяться хожу) многое можно и дома делать, имея минимальный набор оборудования 😉
nasstasia·
Мама сына-младенца
@lizamuuur, спасибо, Лиз! Сможешь, ты и сейчас стройняшка☺️
nasstasia·
Мама сына-младенца
@stessa, @clementine @ksunechke спасибо, девочки😘
Мария·
Мама сына (1 год)
Это точно. но хочется в зал . а ребенка оставить нескем.
nasstasia·
Мама сына-младенца
@ivaschukmg06, я хожу когда муж с работы приходит! День я на тренировку, день он на футбол😉
Ириша·
В ожидании первенца
умничка 👍🏼 Будешь нашим мотиватором 😃
🐾 Марина 🐾·
Мама дочки-младенца
Какая стройняшка!!!👍🏻👍🏻👍🏻🌹🎈🌺💝